ДБТ навыки: ТРУД. Это ТОЧНО вернёт вам контроль над ситуацией

Навык ТРУД - мощный инструмент ДБТ (диалектической поведенческой терапии). Вы узнаете, как использовать этот навык для преодоления кризисных ситуаций, когда эмоции зашкаливают и поведение становится неуправляемым. Необходима практика, чтобы научиться быстро возвращаться к спокойствию даже в самых сложных жизненных моментах. !ПЕРЕД применением любых методик обязательна консультация со специалистами!"