🔥🔥🔥ТРЕНИРОВКА НА ПРЕСС В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ🔥🔥🔥

Аватар автора
Наталья Борисова фитнес
🔥🔥🔥ТРЕНИРОВКА НА ПРЕСС🔥🔥🔥 Без прыжков Уровень: начинающий и средний; Инвентарь- коврик Подготовьте воду, наденьте удобную одежду, кроссовки. ✅В каждом упражнении удерживай нейтральное положение позвоночника; ✅ В пиковой точке проживай рабочую мышцу; ✅Концентрируйся на упражнении и чувствуй как работают мышцы; ✅Старайся в каждом подходе максимально нагрузить мышцы. Отличной тренировки🔥 #фитнесуспех

0/0


0/0

0/0

0/0