2.Основная часть занятия. Упражнения для развития пассивной гибкости для скелетных мышц лица

Развитие гибкости это начальный период врабатывания в тренировочный процесс. Пассивная гибкость – это принудительное увеличение длины мышцы в расслабленном состоянии. Например, наружное прикрепление мышц на лице прижимаем пальцем и оттягиваем вдоль мышцы по ее длине и одновременно воздействуем комфортной вибрацией вдоль мышечного волокна от начала прикрепления мышцы до конца прикрепления мышцы.