ИДЕАЛЬНОЕ ОТЖИМАНИЕ | учимся жиму С НУЛЯ

Казалось бы, что может быть сложного в обычном отжимании? Наверняка у вас возник этот вопрос сразу же после просмотра обложки к видео. Но не спешите ухмыляться, ведь даже базовые вещи огромное количество начинающих и не только атлетов делают с ошибками. Маэстро в своей привычной манере точно и по делу покажет и расскажет над чем стоит поработать нам всем, чтобы избежать травм в будущем. BackWood в Телеграм: ОКХ в VK: ОКХ в Дзен: Канал Криса: Канал THENX: Скачать приложение Heria Pro: Скачать приложение THENX: This video is created for entertaining purposes. All rights reserved by THENX & Chris Heria. Оригинал видео: ВРЕМЕННЫЕ ОТСЕЧКИ 00:00 | Вступление 01:22 | Начало отстройки тела 02:57 | Простой секрет успешного прогресса 04:37 | Отжимание на возвышении 07:45 | Отжимания с коленей - Почему их не стоит делать? 08:40 | Прогресс в отжиманиях - Что нужно делать? 09:46 | Заключительное слово #chrisheria