Тренировка на ВЕРХ ТЕЛА | Кроссфит задание

Эту тренировку я решила показать в зале, так как заниматься с весом очень важно для мышц. Эта тренировка направлена на увеличение мышечной массы верха тела, а именно: плечи, спина! Но если Вы не хотите увеличивать объем мышц, Вам будет полезна эта тренировка, просто берите меньше вес на тренажерах, и у Вас будет работать мышнчный корсет на укрепление и поддержание формы! Если Вы новичок, будьте аккуратны с тренажерами и соблюдайте теэнику безопасности. Вы сможете включить видео и выполнять все вместе со мной! #БлогОбычнойДевочки