Йога для начинающих. Урок на 20 минут.

Аватар автора
YOGA work
Проработка всего тела за 20 минут! Внимание для начинающих! Выполняйте занятие осторожно, у каждого своя физическая подготовка. Йогу для начинающих выполняет профессиональный инструктор. Те упражнения, которые не получаются у Вас с первого раза - пропускайте и отдыхайте в этот момент и продолжайте со следующего упражнения. Повторяя этот урок на 20 минут у Вас будут получаться более сложные элементы. Музыкальное сопровождение предоставлено лэйблом Microcosmos Ссылки на лэйбл:

0/0


0/0

0/0

0/0