КАК СНЯТЬ НАПРЯЖЕНИЕ В СПИНЕ| Самомассаж лопаток

КАК СНЯТЬ НАПРЯЖЕНИЕ В СПИНЕ| Самомассаж лопаток Раскрываем грудной отдел, освобождаем грудные позвонки, шейный отдел с помощью валика из полотенца. Прорабатываем лопатки. Выполняйте мягко, без напряжения, до первого ограничения тела. После урока почувствуете легкость в лопатках, в шее, в грудном отделе. Сегодня мы являемся не просто центром йоги, а Домом души и тела, где наши ученики обретают гармонию и улучшают своё здоровье. ⠀ За наши 10 лет: ⭐ Провели 400 живых семинаров, на которых представили множество уникальных программ ⠀ ⭐ Организовали более 20 концертов в своей тематике, которые посетило свыше 12 000 человек ⭐ Провели 15 выездных семинаров в России и в других странах мира ⠀ ⭐ Запустили авторские курсы и марафоны в онлайн-формате, которые просмотрело более 20 000 человек со всей России и стран СНГ ⭐ За 3 года существования онлайн-школы провели 20 марафонов и более 30 потоков учеников прошли наши онлайн-курсы ⭐ Провели более 150 часов вебинаров ⭐ Достигли отметки в 100...