Тест на максимальный пульс. Пульсовые зоны. Бег для здоровья.

Аватар автора
Мастерство и Креативность
Несмотря на это сложное время продолжаю заниматься бегом. Уже полгода бегаю с датчиком контроля пульса и всё это имеет смысл если знаешь свои пульсовые зоны. Для этого провёл тест на максимальный пульс и с помощью программы SimpleRun рассчитал свои пульсовые зоны. Главная цель летнего сезона (надеюсь всё-таки её повторить) - полумарафон из двух часов. Посмотрим что из этого получится. Кому интересно подписывайтесь, советуйте, в меру критикуйте. Всем мира и продолжаем бегать для здоровья!!!

0/0


0/0

0/0

0/0