УМНЫЙ ПРОЦЕСС. Как преодолеть лень - БЕЗ СИЛЫ ВОЛИ. Точки над i по Сахарову

Точки над i по Сахарову 78 - Умный процесс. Преодолеть лень и сопротивление - без силы воли. В видеоролике рассказывается о том, как преодолеть лень и сопротивление, не полагаясь на силу воли. Миша рассказывает о личном подходе под названием "умный процесс", подчеркивая важность внутренней мотивации. Он рассказывает о том, как понимание и согласование ума и тела может помочь в этом процессе. Миша ссылается на различные книги и личные практики, включая боевые искусства и медитации, чтобы проиллюстрировать свои мысли. Он подчеркивает роль эндорфинов в генерировании позитивных реакций и энергии, что ведет к более насыщенной и продуктивной жизни. Видео можно разделить на следующие главы с соответствующими временными отметками: Введение в тему 00:00:01: Введение в передачу и тема преодоления лени и сопротивления без использования силы воли. Заблуждения о силе воли 00:00:28 - 00:01:05: Обсуждение распространенных заблуждений относительно силы воли и ее роли в достижении успеха. Важность умных процессов 00:01:05: Объяснение того, почему умные процессы имеют решающее значение и чем они отличаются от опоры на силу воли. Внутренние боевые искусства и психология 00:01:27: Связь боевых искусств и психологии с внутренними процессами преодоления лени. Практическое применение концепций 00:02:00: Как Миша применяет эти концепции в своей жизни, включая личные практики и распорядок дня. Преодоление лени и сопротивления 00:03:00: Стратегии преодоления лени и сопротивления, с...