Упражнение из танцедвигательной терапии. Психолог Марина Филоник.

Друзья, предлагаю к вашему вниманию упражнение «Устойчивость и опора в нестабильное время». Это небольшая разминка, происходившая во время одного из наших Танцедвижей. Можно выполнять самостоятельно как упражнение при стрессе, тревоге, неопределённости, напряжении. Чтобы больше быть в здесь и сейчас, больше чувствовать себя, своё тело, устойчивость и опору.