СК Феникс Гулькевичи, соревнования. Тайский Бокс / Захар Черняев.

Спортклуб Феникс Гулькевичи. 1. FLEX (Флекс), растяжка фитнес - возраст от 12 до 99 лет. умеренный режим тренировки. В программе Щадящий фитнес, ЛФК, растяжка. Групповые тренировки. 2. Кикбоксинг, Бокс, Муай-Тай / Тайский БОКС. Смешанные Боевые искусства. Самозащита . Элементы – ММА, тхеквон-до…в программу входят - Обучение боевому искусству. Кардионагрузки. Гимнастика, Растяжка, Балансы, исправление осанки, похудение, иммунитет. Групповые тренировки. Стоимость индивидуальных тренировок, боевого направления - 1000 руб час. 3. Функциональный тренинг / Хот Айрон / Кроссфит. Мини штанги «Боди Памп», в программе : Аэробика, Фитнес, Степ аэробика, ABS фитнес, Body sculpt, Shaping (Шейпинг), Upper Body, Low Body, tabata. Тонус мышц, похудение, иммунитет. 4. Йога – стретчинг, пилатес: Растяжка, Балансы. Исправление осанки, Тонус мышц. Stress out, Калланетика. Групповые тренировки. 5. Лечебная Физкультура (ЛФК).