Трейлраннинг - все про бег на природе

С каждым годом трейлраннинг становится все более популярным. Ведущие спортивные бренды запускают специализированные линейки, а популярные старты проводят лотереи среди желающих участвовать. Россия не стала исключением. Здесь есть свои "мейджоры", собирающие тысячи участников, и настоящие многодневные аутдор-фестивали с концертами и разнообразными активностями. Есть уникальные "хардкорные" старты ради которых люди готовы добираться даже в самые недоступные уголки страны. Среди атлетов выросло целое поколение медийных лиц, не уступающих в популярности ведущим марафонцам страны, и почти каждый организатор шоссейных забегов стремится пополнить портфель одним или несколькими трейлами. Вместе с Еленой Пшеничной, тренером школы I Love Running по направлению Trail running, мы постараемся разобраться в растущей популярности бега на природе и поговорим о его специфике. А именно: ⚡️ В чем базовое отличие трейлраннинга от шоссейного бега. ⚡️ Какие виды трейлраннинга бывают. ⚡️ Почему в трейлраннинге популярны сверхдлинные "ultra" дистанции. ⚡️ Существуют ли возрастные ограничения. ⚡️ Нужна ли для трейлраннинга специфическая подготовка. ⚡️ Особенности экипировки. ⚡️ Питание на забегах. ⚡️ Правила поведения на трейловых стартах, отличие от шоссейных. ⚡️ Популярные и рекомендуемые забеги. ----- Побежали с нами! Подписывайтесь на нас в соцсетях: