Отжимания на кулаках для новичка.

Аватар автора
Упражнения для спины и шеи
Основной положительный эффект от упражнения в том, что опускаться придется ниже, поскольку корпус из-за особенностей постановки рук выше. Нагрузка на работающую мускулатуру увеличивается, проработка улучшается.

0/0


0/0

0/0

0/0