БОЛЬ В КОЛЕНЕ УШЛА ЗА СЧИТАННЫЕ МИНУТЫ. Простой массаж КОЛЕНЕЙ

Всем привет! С вами массажист и реабилитолог Роман Романенко Добро пожаловать на канал проекта Vremeny.net! Коленный сустав уникален: в отличие от остальных, у него есть несколько связок и полостей. Их заполняет синовиальная жидкость, которая питает связки и сам сустав. К слову, эту уникальную субстанцию нельзя заменить или создать в лаборатории. Существует даже искусственная синовиальная жидкость, но она не может полноценно питать коленный сустав. И поэтому жизненно важно беречь здоровье коленей и поддерживать правильную амплитуду коленного сустава. Но что делать, если ваши колени уже больные? Если они хрустят, ноют и то и дело «подводят» вас? Скорее смотрите выпуск. ❓Вам было больно пальпировать колени? Или массировать? 👍Ставьте лайк и подписывайтесь на канал! 🌷Помните, что на боли и болезни у нас времени нет! #артроз 00:00 — Здоровый коленный сустав 02:02 — № 1. Пальпация коленей 04:53 — № 2. Самомассаж 09:28 — Рекомендации =============ДИСКЛЕЙМЕР================= Данное видео несет исключительно информационный, обозревательный характер и не является советом или призывом к действию. Команда канала Vremeny Net лишь транслирует свое субъективное мнение либо мнение других экспертов. Мы убедительно просим зрителей и подписчиков учитывать вышесказанное при принятии решения. #старение