Focus T25 Gamma 4 - The Pyramid Шон Ти, Фокус Т25 Гамма 4я силовая трен. на все тело

The Pyramid (аэробно-силовая тренировка для всего тела) Еще одна жиросжигающая тренировка, в основе которой лежат силовые упражнения для тонуса мышц. Вы будете работать над верхней и нижней частью тела, а также над корпусными мышцами. Шон предлагает выполнять упражнения по нарастающему сценарию, не зря программа называется Пирамидой. В этой программе заготовлены следующие упражнения: становая тяга, боковые выпады, прыжки в планке, отжимания, жим для трицепсов. Все права на публикуемые материалы принадлежат их владельцам.

0/0


0/0

0/0

0/0