Как тренировать бицепс на турнике. Бицепс с собственным весом

Аватар автора
ДОМАШНИЙ СКОТ, САД И ОГОРОД
Подтягивания - это лучшее упражнение с собственным весом для бицепса, он работает с любом случае, но есть варианты прогрузить бицепс намного лучше.

0/0


0/0

0/0

0/0