Страшен ли ЗОЖ?

С этого года в России всего 4 критерия здорового образа жизни, но соблюдать их нужно все и сразу. Возможно ли? Люди годами не могут бросить курить, жизнь без солений и копчёностей кажется пресной, привозные овощи зачастую не дешевле мяса, а на тренажёрный зал вечно не хватает времени. О какие камни можно споткнуться на пути к здоровому образу жизни и так ли всё страшно на самом деле?