ВЕЧЕРНЯЯ ЙОГА 6 МИН / Йога с детьми / Приветствие Луне

Аватар автора
Йога для растяжки
Каждый, кто слышал про йогу, слышал про Приветствие Солнцу. А вот все ли знают про Приветствие Луне? Если первое служит для того, чтобы почувствовать себя сильнее и энергичнее, то второе - напротив, успокоить ум и расслабить тело. Это флоу хорошо делать вечером и/или когда чувствуется слабость в теле или в конце полноценного занятия. Хорошей практики! Как начать йогу: ЙОГА ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ | С ЧЕГО НАЧАТЬ Об особенностях женской йоги: Music - Epidemic Sound

0/0


0/0

0/0

0/0