БОЛЬ В СПИНЕ. Упражнения от боли и напряжения в поясни?

Описание (обновлённое с тегами): Упражнения от боли в спине | Йогатерапия с Верой Боль в спине может быть суставной, дискогенной, мышечной или фасциальной. Конечно, в идеале нужно работать с первопричиной, но эта практика поможет большинству — мягко, безопасно и эффективно. 📌 Последнее упражнение рекомендую делать с резинкой или поясом — это усиливает эффект и помогает телу включиться правильно. ✨ Я также предлагаю бесплатную диагностику и замеры, чтобы лучше понять, как работать именно с вашим телом. 💬 Пишите в комментариях, как вам практика, делитесь ощущениями и записывайтесь на онлайн-занятия! 📲 Instagram: @vera_drozdova_yogatherapy — тут много полезного для спины, суставов и баланса тела и ума. #гибкостьспины