Мощный способ - как накачать бицепс гантелями

Аватар автора
Быстрые упражнения для тренировок
Привет всем! Пятница для кого это "день рук", поэтому смело хватаем эту связку упражнений для бицепсов. кстати, если вы начали тренироваться и вы хотите начинать СРАЗУ правильно, то всесторонняя стимуляция всех пучков мышц плеча является один из приоритетных направлений в тренировке, которые вы должны выполнять. не бывает полумер, полутренировок и полудвижений. Если в вашем арсенале только гантели то это не повод делать только одно единственное сгибание на бицепс! Попробуйте данную тренировку и вы увидите, что такое хорошая отзывчивость мускулатуры. Главным условием тут будет являться темп выполнения повторений, время отдыха и пиковое сокращение мышц. Дерзайте! Мощный способ - как накачать бицепс гантелями #бицепсы #накачать_руки #тренировка_рук Понравилось видео, ставьте лайк и подписывайтесь на мой канал:

0/0


0/0

0/0

0/0