Aero Stretching (растяжка в гамаках)

ПРИВЛЕКАЮТ ГАМАКИ, НО ПОПРОБОВАТЬ НЕ РЕШАЕТЕСЬ? Но почему? Давайте подумаем, ведь тренировки с использованием гамаков подходят всем! Нет противопоказаний к гамакам, но есть противопоказания к перевёрнутым позам❗ Зачастую, упражнения в гамаках кажутся нам сложными только потому, что разум нашептывает нам: ⠀ «Ты никогда не делала раньше ничего подобного». И именно это сомнение останавливает! Правда в том, что это просто что-то новое для вашего тела и разума. Но, как показывает практика, все неизвестное и притягивает, и отталкивает одновременно? Спросите себя: Это мой мозг блокирует желание – или это действительно небезопасно? ⠀ Мы молоды, пока наш позвоночник гибок, а разум открыт, – наша техника делает позвоночник более гибким, а разум – более открытым✨