Потеряла себя. Возвращаем себя за 5 шагов

Почему нельзя расслабиться после фразы «Расслабься уже наконец!»? Все просто. Напряжение сидит слишком глубоко в теле и психике, что одной фразы недостаточно. А как хотелось бы просто выдохнуть все свое напряжение. Сегодня говорим про 5 шагов для выхода из стресса, смотри видео и делись в комментариях, какой шаг откликается тебе больше всего? С какого шага ты начала бы свой путь по избавлению от стресса. Тайм.коды: 00.00 – 00.10 Введение 00.11 – 01.24 Первый шаг для выхода из стресса 01.25 – 02.11 Второй шаг для выхода из стресса 02.12 – 03.23 Третий шаг для выхода из стресса 03.24 – 04.45 Четвертый шаг для выхода из стресса 04.46 – 05.37 Пятый шаг для выхода из стресса 05.38 – 06.38 Заключение Приятного просмотра🫶