Подъем ног с пола до головы

Аватар автора
Йога для осознанности каждого мгновения
Как сделать подъем ног с пола до головы: исходное положение на полу, ложимся на спинку, ноги натянуты, руки вдоль тела. Начинаем поднимать ноги и ставить за головой. Ноги во время выполнения не сгибаются, стопы натянуты. Еще больше видео с упражнениями:

0/0


0/0

0/0

0/0