Принципы средиземноморской диеты и как ей следовать в России

Средиземноморская диета считается чуть ли не самой полезной в мире. Знаменитая Гарвардская тарелка питания во многом основана на типичном рационе жителей этого региона. Однако, как следовать средиземноморской диете в условиях России? Это действительно может стать проблемой, если вы живете в средней полосе Это интересные и актуальные статьи о здоровье и новости медицины. Подписывайтесь: Источники изображений: freepik; user15285612/Freepik; Ella Olsson/Pexels; Valeria Boltneva/Pexels; Nicolas Postiglioni/Pexels; Engin Akyurt/Pexels Источник видео: Sam Lion/Pexels; Kindel Media/Pexels