Как НАВСЕГДА избавиться от боли в ПОЯСНИЦЕ: без врачей и аптек — Доктор наук

Полный выпуск подкаста ищи на YouTube в поиске - "Соломин Бубновский" Сергей Михайлович Бубновский — доктор медицинских наук, профессор, основатель метода кинезитерапии и один из самых известных врачей-реабилитологов в России. ⚠️ Боль в пояснице — одна из самых частых жалоб у людей любого возраста. Но действительно ли для её лечения нужны таблетки, уколы и постельный режим? Или есть другой путь? В этом видео: — Почему лекарства и покой не лечат поясницу, а только усугубляют проблему — Как восстановить здоровье позвоночника без операций — Что такое кинезитерапия и почему движение — лучший доктор — Какие привычки ежедневно разрушают нашу спину — И главное — что делать, чтобы боль в пояснице ушла навсегда 💬 Обсуждаем главные мифы, ошибки и неожиданные причины боли. Подходит всем: и тем, кто уже столкнулся с проблемой, и тем, кто хочет её избежать. После этого выпуска вы иначе посмотрите на своё тело — и, возможно, навсегда избавитесь от боли. Делитесь в комментариях — был ли у вас опыт с методами Бубновского? Что помогло именно вам? тайм-коды: 00:00 - почему таблетки и мази - это не всегда действенно? Что нам необходимо попробовать, прежде чем пить препараты? 01:04 - как появилась практика массажа? Почему этот метод, один из лучших, при болях в пояснице? Как НЕЛЬЗЯ делать массаж? 01:39 - основной принцип Доктора Бубновского - сначала всё испытать на себе, а только потом на пациентах 01:55 - боль - один из самых важных индикаторов нашего организма 02:21 - как выбрать...