Чудо-палочка. Упражнения для осанки с гимнастической палкой + гибкость! ФОК Газпром СПб, 2025

В этом ролике мы покажем, как правильно выполнять упражнения с гимнастической пластиковой палочкой, которые помогут проработать основные группы мышц: руки, ноги, поясницу, грудь и спину. Занятия с палочкой не только укрепляют мышцы, но и способствуют исправлению осанки, увеличению подвижности плечевых суставов и повышению чёткости движений. Присоединяйтесь к нам в ФОК «Газпром» в Красном Селе, Санкт-Петербург, и откройте для себя новые грани физической активности! #здоровье