УБРАТЬ ЖИВОТ И БОКА*МЕДИТАЦИЯ+САБЛИМИНАЛ

Лучше использовать медитацию на ночь, можно смотреть на экран или фоном. Звук комфортный, наушники по желанию. Во время сеанса остановите все мысли и находитесь "здесь и сейчас". 1 раза достаточно, можно больше. Минимальный рекомендуемый курс 1 месяц. Длительность зависит от сложности ситуации и силы сопротивления переменам. Во время медитации повторяйте вслух (можно совсем тихо или шёпотом) ключевую фразу: Мой животик становится меньше и меньше с каждым днём! Я легко освобождаюсь от того, что мне не нужно! Лишнее тает и уходит навсегда! 🌹 Повторяйте в комфортном для вас темпе. Также ключевую фразу хорошо повторять когда вы смотритесь в зеркало по любому поводу или когда вспоминаете о своём желании. Допускается иногда повторять ключевую фразу про себя. Можно придумать свою ключевую фразу. ☕ Не пропускать ни дня - одна из составляющих абсолютно успешной практики! ✔Мы делаем сеансы для себя, поэтому они 1000% безопасны ✔Вы можете получить результат с первого дня прослушивания или с одного прослушивания ✔Если вы ничего не чувствуете (давление, мурашки, парестезии, боль, покалывания и т.д.) — не значит, что практика не работает ✔Рекомендация прослушиваний: 1-2 раза в день (лучше утро-вечер); но можно слушать сколько угодно, - количество прослушиваний в день не ограничено ✔Лучше проводить практику в одиночестве или совместно с единомышленниками ✔Не следует что-то делать при осознанной медитации, отвлекаться ✔Слушайте на комфортной громкости 20-60%. Наушники по желанию.