Детская гимнастика.

Детская гимнастика и растяжка — это прекрасный способ укрепить здоровье ребёнка, развить гибкость, координацию и уверенность в себе. Однако важно подходить к занятиям правильно, учитывая возрастные особенности и физические возможности детей. Польза детской гимнастики и растяжки: Физическое развитие: Улучшает осанку, силу мышц, выносливость. Гибкость: Растяжка помогает увеличить амплитуду движений, снижает риск травм. Координация: Упражнения на баланс и ловкость развивают моторику. Эмоциональная разрядка: Активность помогает снять стресс и избыток энергии. Дисциплина и уверенность: Регулярные занятия учат ставить цели и достигать их.