УМНАЯ ТРЕНИРОВКА: проминаем ноги и налаживаем связь с диафрагмой

Аватар автора
Константин Некрасов | фитнес-тренер, биомеханика
Оживляем тело с помощью деликатных прокаток и скручиваний. Проминаем ноги и налаживаем связь с диафрагмой. Для занятия потребуется МФР-ролл.

0/0


0/0

0/0

0/0