Что, если бежать 24 часа без остановки?

Говорят, прогулки в среднем темпе несколько раз в неделю могут сотворить чудеса с вашим телом. Или, может, вы хотите увеличить кардионагрузку и перешли с шага на бег. Стоит немного потрудиться, и вы сможете стать гораздо выносливее. Но что если бежать весь день? В 2015 году Камиль Херрон установил мировой рекорд, пробежав 80 км примерно за 5,5 часов. Вспомните, наши предки гонялись за едой. Но значит ли это, что слишком долгий бег полезен для здоровья? Другие видео, которые могут вас заинтересовать: Тайм-коды: Первый час. Вы начинаете чувствовать, что мышцы «горят» 0:21 Третий час. Вы худеете 1:08 Пятый час. Болят колени 1:38 Восьмой час. Вы «врежетесь в стену» 2:12 Десятый час. На этом этапе каждому нужно передохнуть 2:50 Двенадцатый час. Дисбаланс уровня pH 3:26 Пятнадцатый час. Вы опытный бегун? Если нет, не делайте этого! 4:02 Двадцатый час. Вы, наверное, заплакали 4:34 Двадцать четвертый час. Никакой пользы 5:10 Самые крутые бегуны 6:25 #adme Обзор:...