Как научиться делать КУВЫРОК НАЗАД? (Полная инструкция)

В этом видео мы подробно разберем технику изучения элемента «Кувырок назад» Научимся правильно разминаться, изучим «подводящие элементы» и разберем самые распространенные ошибки. Не забудьте подписаться на канал и поделиться в комментариях, был ли для вас данный ролик полезным? За сколько по времени вы научились кувыркаться? ТАЙМ-КОДЫ: 0:01 Приветствие 0:28 Что такое «Кувырок назад»? 0:46 Разминка. Что и как нужно разминать? 1:10 Разминка пальцев и кистей 1:37 Разминка локтевых суставов 1:48 Разминка плечевых суставов 2:27 Разминка шеи 3:02 Разминка спины 3:18 Разминка ног 3:38 Подводящие элементы. Что это? 4:01 Упражнение «Колобок» 4:19 Учимся правильно ставить руки для Кувырка назад 4:46 Учимся правильно выжимать себя руками наверх 5:07 Собираем подводящие в полноценный Кувырок назад 5:38 Ускоряем Кувырок назад 6:10 Основные ошибки на кувырке назад 7:06 Заключение СЛЕДИ ЗА МНОЙ: УДАЧИ В ИЗУЧЕНИИ КУВЫРКА НАЗАД!