Как правильно париться в бане сидя или лежа

Парение в бане часто воспринимается как действие двух человек: один парится - другой парит. В таких случаях парящийся практически всегда лежит. Но, когда парится один человек, лежа он себя полностью не опарит, и начинает он париться сидя. Но в этой позе плохо то, что лимфа из ног никуда не уходит. В таких случаях лучше париться на спине и ноги поднять и согнуть в коленях, тогда и отток лимфы обеспечен и веник везде достанет.