Как сбросить вес и сохранить результат? Научный подход (Полезный четверг с OXYTERRA. S1E20)

В погоне за идеальной фигурой не всегда используются честные методы. Иногда несбалансированное питание или экстремальные диеты ведут к потере мышц и воды, оставляя при этом печальное количество жира в организм. ⚠️ Так появляются «худые толстые» люди. Это люди, которые при относительно небольшом весе или общей стройности имеют заметное количество жировой массы, иногда она локализована в области живота. Это явление также известно как «скрытое ожирение». То есть человек может выглядеть стройным, иметь нормальный индекс массы тела (ИМТ), но при этом процент жира в его организме оказывается выше нормы, что увеличивает риски для здоровья, как у людей с избыточным весом: повышенным уровнем холестерина, инсулинорезистентностью и другими метаболическими нарушениями. Как же избежать этого состояния при сбросе массы тела? И быть не просто худым снаружи, но и здоровым внутри? Ответит в новом видео «Полезного четверга с OXYTERRA» доктор Егор Егоров (Берлин).* 👨⚕️ О спикере: Егор Егоров (Берлин) – специалист с более чем 40-летним врачебным стажем, Президент международного общества по поддержке научных исследований в области интервальных гипоксических тренировок «InterHypox e.V.», к.м.н., международный референт в области интервальной гипоксии и специалист в области митохондриальной медицины. ====================================================== #похудение