Когда мой ребёнок научится плавать?

Таймкоды: 00:26 Вопросы родителей о раннем плавании • Родители часто спрашивают, когда их ребенок научится плавать. • Некоторые родители приводят детей на занятия, чтобы они научились плавать. • Важно понимать, что плавание для здоровья, а не только для спортивных достижений. 01:39 Различие между держанием на воде и плаванием • Держаться на воде и плавать — разные вещи. • Родители часто путают держание на воде с плаванием. • Плавание — это особый вид искусства, требующий навыков и тренировок. 02:39 Переход к обучению стилям плавания • Важно понять, когда переходить к обучению стилям плавания. • Возраст и опыт посещения бассейна играют роль. • Плавание требует адаптации и правильного дыхания. 03:42 Адаптация и дыхание • Первые занятия направлены на адаптацию ребенка к воде. • Важно правильно дышать в воде. • Плавание — это не только держание на поверхности, но и погружение лица в воду. 05:04 Правильное дыхание и ныряние • Правильное дыхание — основа плавания. • Вдох над водой и выдох под водой — ключевые навыки. • Задержка дыхания мешает эффективному плаванию. 09:41 Чувство воды и расслабление • Важно научиться расслабляться в воде. • Плавание — это легко и быстро, если правильно расслабляться. • Упражнения на чувство воды помогают расслабиться и подготовиться к плаванию. 12:12 Расслабление в воде • Расслабление в воде помогает полюбить плавание. • Важно правильно включать и выключать мышцы в воде. • Интуитивное выдыхание носом в воде помогает избежать попадания...