Толчок/рывок гири: почему болят предплечья?

Многие начинающие гиревики встречаются с болью в предплечьях. Это может быть связано с тем, какая гиря, с недостаточным просовыванием руки в дужку гири, со слишком сильным цепляньем за неё при рывке, недостаточной выносливостью, которую надо развивать, с чрезмерным закручиванием гири при замахе и некоторыми другими причинами. Всё это решается правильной техникой. Показываю.