Болят плечи. Делай эти простые упражнения пока не поздно.

Если вы периодически испытываете неприятные ощущения в области плечевых суставов во время движений рук или вас мучает боль при выполнении некоторых упражнений. То в этом случае, если нет серьёзных травм, нужно начинать работать с этой проблемой через физические упражнения, направленные на укрепление и восстановление полной подвижности своих плечевых суставов. Если ничего не делать, с каждым годом проблема будет только усиливаться. Врач вам поможет только облегчить боль на время, но сама проблема не будет решена. ✔️В этом видео я показываю зарядку для плечевых суставов. Я делюсь простыми упражнениями, которые помогут вам улучшить самочувствие своих плеч. Упражнения можно выполнять и в качестве разминки перед тренировкой. Я назвал это видео зарядкой, так как на ее выполнение нужно всего 5-7 минут вашего времени и она проста. Для получения результата, делать ее необходимо ежедневно. Помните что зарядка имеет накопительный эффект. Улучшение наступает постепенно. ------------------------- Мои соц. сети: ------------------------- Понравилось видео? Поставь Лайк и поделитесь видео с друзьями.