МЕНЮ НА ПОХУДЕНИЕ. ПОДСЧЕТ КАЛОРИЙ 915 ККАЛ

Меню на похудение . Подсчет калорий 915 ккал. Дефицит калорий. ПРЯНЫЕ БУЛОЧКИ НА ПОХУДЕНИЕ "Гоним шлаки" 100 гр, пшеничных отрубей 200 гр цельнозерновой муки 1 чайная ложка без горки соды 0,5 чайной ложки морской соли 0,5 чайной ложки молотого лаврового листа 0,5 столовой ложки молотого кориандра 0,5 столовой ложки карри Все хорошо перемешать , влить 300 гр минеральной воды и 50 гр нерафинированного растительного масла , сделать тесто , мокрыми руками сформировать небольшие булочки , меньше обычного пряника и выпекать при температуре 150-160 градусов часа два , если будут подгорать , то прикрыть фольгой . Готовые булочки натереть чесноком и посыпать молотым кориандром. Булочки вкусны и с чаем и с любым супчиком и при этом они очень полезные. КБЖУ : 155.79 / 5.05 / 7.29 / 17.74