Жим гири 32 кг одной рукой Иван Денисов

Жим гири одной рукой - Самое брутальное и самое популярное упражнение с гирей. Много вариантов выполнения этого упражнения существует, каждое из которых имеет свои цели. Как много жать одной рукой мы рассмотрим в следующих видео. А сегодня я выполняю жим гири правой рукой в течение 4 минут. Если делать это медленнее, то уверен, что результат можно еще поднимать. Не забудь подписаться на А также: Соревновательный канал с видео гиревых соревнований Узнайте больше о тренировках с гирями и другими свободными весами от Ивана Денисова.