Кубинская школа бокса. Развитие выносливости и координации. Ноги.

Аватар автора
Тренировки для сознательного развития и самопознания
В ролике разбираю упражнение для развития мобильности работы ног и координации , а так же , специальной физической выносливости! Привожу пример того, как его делают мои кубинские друзья, чемпионы мира и Олимпийских игр. Упражнение простое, но крайне эффективное.

0/0


0/0

0/0

0/0