Массажный ролик с текстурной поверхностью для спины (Валик для массажа мышц спины) | Декатлон

? Массажный ролик (foam roller) – это спортивный инвентарь цилиндрической формы для самомассажа, который поможет вам снять напряжение и расслабить мышцы. ? С его помощью вы сможете расслабить тело, улучшить кровообращение, избавиться от боли и скованности в мышцах, увеличить диапазон движения. ? Раскатка спины: - Начнем с верхнего грудного отдела позвоночника. Вы обхватываете себя руками и не раскатывая на позвоночнике перемещаете центр тяжести, помогая себе махами рук, в стороны поочередно. - Переходим к поясничному отделу. Он должен быть не прогнутым, для этого поставьте руки сзади и округлите поясницу. - Примите положение - боком на валике, и начните разминать широчайшие и зубчатые мышцы. - Завершающая раскатка грудных мышц. Вы ложитесь на живот, подкладываете, чуть в диагональ, ролик и раскатываете грудные мышцы. ? Тренировка с массажным роликом одновременно проста и очень эффективна. Все, что вам нужно, это катать ролик под определенной группой мышц в течение 45-60 секунд, используя вес собственного тела. ⌛ Ждем вас в наших магазинах по всей России. До встречи! ✅ Декатлон - французская сеть гипермаркетов спортивной экипировки и оборудования. Мы создаем и производим 97% товаров, представленных в наших магазинах. Поэтому мы можем гарантировать качество наших товаров. ✅ Декатлон был основан в 1976 году во Франции, рядом с городом Лилль. Идея основателя, Мишеля Леклера, состояла в том, чтобы покупатели могли найти под одной крышей множество спортов. Отсюда и название...