ПРОРАБОТАТЬ ВСЕ ТЕЛО ЗА ТРЕНИРОВКУ Бесплатный марафон Привет, Атлет #9 | sindirina1

9. «Привет, Атлет» ТРЕНИРОВКА НА НИЖНЮЮ ЧАСТЬ ТЕЛА _________________________________ ⏱️Работа 45 секунд; отдых 15 секунд. ЖЕЛАЮ ТЕБЕ ХОРОШЕЙ 🔥 ✨ Тренировки Марафона ТРАНСФОРМАЦИЯ ✨ Тренировки Марафона ЕШЬ ТРЕНИРУЙСЯ ЖИВИ Таймкоды: 00:00 Тренировочный план 01:21 Разминка перед тренировкой 05:00 Тренировка на все тело 41:33 Растяжка после тренировки __________________________________ ПРИМЕЧАНИЕ: Чтобы избежать каких-либо травм или вреда здоровью, обязательно проконсультируйтесь со своим врачом перед тренировкой. Этот канал предлагает информацию о здоровье и фитнесе . Вы не должны полагаться на эту информацию в качестве замены профессиональной медицинской консультации, диагностики или лечения, и она не заменяет их. Выполняя любые фитнес-упражнения без присмотра, как в этом видео, вы выполняете их на свой страх и риск. Обратитесь к специалисту по фитнесу, чтобы он дал вам совет относительно вашей физической формы. Канал sindirina1 не несет ответственности за любые травмы, которые...