ТРЕНИРОВКА ОТ ОТЁКОВ

Аватар автора
Анастасия Никитина- твой умный тренер
Диафрагма- главный лимфонасос. Поэтому, чтобы избавиться от отёков сначала необходимо научиться грамотному паттерну дыхания! И конечно, дать правильное движение нашему телу, работать с мобильностью суставов, зажатыми мышцами, а НЕ бегать, устраивать изнурительные кардио и менять питание.

0/0


0/0

0/0

0/0