Чем полезна имбирная вода и как её правильно приготовить

? Этот напиток изменить вашу жизнь ? Чем полезна имбирная вода и как её правильно приготовить #ИмбирныйЧай Имбирная вода это напиток, который не только помогает укрепить иммунитет в целом, но также поможет в борьбе с рядом заболеваний, к примеру, таких как - гипертония, простуда, ожирение, болезни сердца, прогрессирующие заболевания нервной системы, а также имбирная вода очень полезна для мужской силы. Для того чтобы приготовить имбирную воду, нужно мелко нарезать корень имбиря или натереть на тёрке, уложить его на дно кастрюли. Кастрюлю наполнить холодной водой, довести на плите до кипения, после чего снизить температуру и томить на слабом огне ещё 10-15 минут. Кожуру с корневища можно не убирать, так напиток будет более полезным. Пропорции воды и имбиря могут быть разными, но медики рекомендуют употреблять не более 3-4 граммов корня имбиря в день, это примерно 1 чайная ложка тертого имбиря. Оптимальной пропорцией считается 1 чайная ложка имбиря на 1 литр воды. Для приготовления имбирного напитка для похудения, нужно измельченный корень растения залить кипятком и оставить настаиваться на ночь под крышкой или в термосе. В готовый напиток можно добавить лимон и мёд.