Как перестать считать калории, если у тебя РПП?

На этапе выздоровления от анорексии или булимии наступает момент, когда нужно перестать считать калории. Многие люди с РПП сталкиваются с этой проблемой и не могут ее решить. В этом видео я даю простые рекомендации, которые могут помочь вам избавиться от навязчивого подсчета калорий. Что внутри: 00:00 – О чем это видео; 00:49 – Почему важно перестать считать калории? 07:18 – Подсчет калорий как обсессия; 13:38 – Рекомендации; 15:35 – Остановка мыслей; 17:13 – Отвлечение; 17:50 — Метапозиция: 19:35 — Рисование: 20:45 — Написание заметок; 21:17 — В чем сложность? Предназначено для людей с анорексией, булимией, компульсивным перееданием и другими РПП, а также психологов. Альтернативные каналы с моими видео: Если вы хотите читать мои статьи, если вам нужна поддержка или психологическая помощь, подписывайтесь на меня в социальных сетях: Телеграмм-канал для людей с РПП: #podcasts