Перекрестный выпад. Моё любимое упражнения для ягодиц - творит чудеса

Вы полюбите перекрестный выпад, как только попробуете сделать. Это моё любимое упражнение, чтобы убрать "уши" на бедрах и прокачать ягодицы. Ух, самые проблемные места достанет только перекрестный выпад. Рассказываю и показываю, как и сколько делать с разным оборудованием, с резиной и со своим весом. Дорогой друг, если мой труд и канал приносит тебе пользу и ты хочешь поблагодарить меня материально, можно перечислить любую сумму, которая тебе откликается ♥️ БЛАГОДАРЮ ? 5167 9855 6109 5605 Приват банк 5375411404755956 Монобанк Каландырец Ирина Васильевна *** #попа