Рациональное и сбалансированное питание в период беременности и ГВ.

Лектор - врач-диетолог Татьяна Руслановна Рыкалова, заведующая отделом лечебного питания ГБУЗ АО «Первая ГКБ им. Е. Е. Волосевич» г. Архангельск, нутрициолог в интенсивной медицине. Обсудили: ✅ Как подготовиться к беременности ✅ Каким должно быть питание у беременных и кормящих мам ✅ Как сделать завтрак, обед, ужин, перекусы полезными ✅ Что исключить из рациона питания ✅ Можно ли кофе и как бороться с тошнотой ✅ Как восполнить белковую недостаточность ✅ Какими сладостями можно баловать себя.