Урок 145. Удары локтями (часть 1)в Белом журавле. Lesson145.Elbow strikes (part1)in the White Crane

Станьте спонсором канала, и вы получите доступ к эксклюзивным бонусам. Подробнее: #self_defense#white_crane_kung_Fu#kung_Fu_lessons# Мои соц.сети Самый большой и доступный канал по белому журавля( Байхэ цюань),Жесткому нэйгун. На канале я даю ценную информацию которую трудно найти в открытом доступе и если вам нравиться и вы хотите развития канала то поддержи канал на карту Сбербанк или ВТБ 24 Сбербанк 4817 7601 6966 5001 ВТБ 24 4893 4702 5343 2386 Локти в Белом журавле -очень интересная тема и она очень обширна, биомеханика удара,как нарабатывать на мешках,лапах ,как нарабатывать в парах ... Все это будет в следующих трех уроках , третий урок -это работа в парах и работа на лапах выйдет лишь на спонсорском контенте,надеюсь на понимание. Да пребудет с вами кунг фу.