ТУРЕЦКИЙ ПОДЪЕМ С ГИРЕЙ. Разбор техники выполнения упражнения

РЕБЯТА, ПОЖАЛУЙСТА, ПОДДЕРЖИТЕ ВИДЕО СВОИМИ ЛАЙКАМИ, ДИЗЛАЙКАМИ И КОММЕНТАРИЯМИ. Это важно для продвижения канала. И помните, что ваши лайки и комментарии к видео - это лучший способ сказать автору СПАСИБО :) ________________________________________________________________ Из видео вы узнаете: 1. Как выполнять упражнение "Турецкий подъем" 2. Как избежать травм во время выполнения 3. В каком объеме включать "Турецкий подъем" в комплексы 4. О подсобных упражнениях для "Турецкого подъеме" 5. Что развивает данное упражнение 6. Нужно ли это движение физкультурникам? ________________________________________________________________ Помочь каналу в развитии: Yandeх кошелек: 4100110684149359 _______________________________________________________ INST: serge.kashirin