-10 СМ В ТАЛИИ? ЧЕЛЛЕНДЖ ПРЕСС + КОР ДЛЯ МАКСИМАЛЬНО УЗКОЙ ТАЛИИ! ВКЛЮЧАЕМ ГЛУБОКИЕ МЫШЦЫ ЖИВОТА

————————————————————————— ВАЖНОЕ ОБЪЯВЛЕНИЕ ПЕРЕД ДРУГОЙ ВАЖНОЙ ИНФОРМАЦИЕЙ О ЧЕЛЛЕНДЖЕ!!! Для всех хочет поработать со мной лично, раз в пол года я даю такую возможность Последний раз у вас будет возможность попасть ко мне на личное ведение и приобрести любой тариф моего курса «ИДЕАЛЬНЫЕ ПРОПОРЦИИ» 7-12 апреля, я закрываю данный проект и буду заниматься другим форматом. ТЕПЕРЬ О ДАННОМ ЧЕЛЛЕНДЖЕ: Как я уже сказала, вы можете выполнять эту тренировку через день, но если вы новичок, то это так же будет слишком часто для вас. Самое оптимальное это заниматься 2-3 раза в неделю, если будете заниматься слишком часто, то можете даже навредить себе, помните, что любым мышцам нужен отдых для восстановления! Для гарантированного результата не забывайте пользоваться рекомендациями по питанию, которые я скинула выше.