Как избавится от тревоги и негативных мыслей?

Здравствуйте, с вами Марк Бартон. В этом видео хочу порассуждать о том, как СМИ влияют на наше мышление — незаметно формируют установки, держат нас в тревоге и страхе, манипулируют через слова, интонации и повторяющиеся образы. Мы даже не всегда замечаем, как глубоко это проникает в сознание. Наверняка вы замечали: в новостях часто звучат фразы, которые вызывают мгновенную эмоциональную реакцию. Страх, тревога, злость, ощущение угрозы. Это не случайность, а точный расчёт — чтобы влиять, управлять вниманием и реакциями. Если досмотрите видео до конца, я покажу, как распознавать эти приёмы, видеть, где вами пытаются управлять — и научиться сохранять внутреннюю свободу даже в потоке информационного шума. На этом канале я делюсь знаниями о психологии мужчин и женщин, особенностях общения, и тем, как с помощью осознанности выстраивать более честные, глубокие и устойчивые отношения. А какие новости в последнее время задели вас больше всего? Что вызвало сильную эмоцию? Поделитесь в комментариях — обсудим вместе. ==================================================== Подписывайтесь на наши социальные сети! По вопросам сотрудничества Кристина +7 910 475-40-24 (Telegram, WhatsApp) ==================================================== #страхи 0:00 – Вступление 0:54 – Как СМИ меняют реальность? 4:36 – Зачем это делается? 9:16 – Эмоции 12:19 – Приемы манипуляций 20:00 – Реакция мозга 28:30 – Эксперимент